🌿 Quick & Healthy Onion Soup Recipe 🌿
If you’re looking for a fast, nutritious, and comforting meal, this simple onion soup is the perfect choice. With just a few ingredients and minimal prep time, you can enjoy a warm, flavorful dish in minutes.
🥣
Ingredients:
- 2 medium-sized onions
- 2 cups of water
- A pinch of salt
- A pinch of black pepper
- Juice of 1 lemon
🔥
Instructions:
- Slice or chop the onions.
- Add them to a pot with 2 cups of water.
- Season with salt and black pepper.
- Cook over medium heat for 15 minutes until the onions are soft.
- Blend the soup until smooth using a hand blender or regular blender.
- Stir in the lemon juice and mix well.
✅
Health Benefits:
- Anti-inflammatory: Onions are rich in antioxidants that support the immune system.
- Natural detox: Helps cleanse the body and improve digestion.
- Gentle on the stomach: Light and soothing, perfect for sensitive digestion.
- Low in calories: Ideal for weight loss and healthy eating plans.
✨ Quick to make, full of benefits, and absolutely delicious—this onion soup deserves a spot in your weekly meal plan!
🌿 وصفة شوربة البصل الصحية والسريعة 🌿
إذا كنت تبحث عن وجبة دافئة، صحية، وسهلة التحضير، فإن شوربة البصل هذه هي الخيار المثالي. بمكونات بسيطة وخطوات سريعة، ستحصل على طبق لذيذ ومغذي في دقائق معدودة.
🥣 المكونات:
- 2 بصل متوسط الحجم
- 2 كوب من الماء
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- عصير ليمونة واحدة
🔥 طريقة التحضير:
- قم بتقطيع البصل إلى شرائح أو قطع صغيرة.
- أضف البصل إلى قدر مع 2 كوب من الماء.
- أضف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- اطهِ المزيج على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة حتى يطرى البصل.
- استخدم الخلاط اليدوي أو العادي لخلط الشوربة حتى تصبح ناعمة.
- أضف عصير الليمون وحرّك جيدًا.
✅ الفوائد الصحية:
- مضادة للالتهابات: يحتوي البصل على مضادات أكسدة قوية تعزز مناعة الجسم.
- مُطهّر طبيعي: تساعد هذه الشوربة في تنظيف الجسم وتحسين الهضم.
- لطيفة على المعدة: مثالية لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
- قليلة السعرات: خيار مناسب لمتبعي أنظمة الدايت وخطط الأكل الصحي.
✨ سريعة التحضير، مليئة بالفوائد، ولذيذة بشكل لا يُقاوم — أضفها إلى قائمة وجباتك الأسبوعية وامنح جسمك دفعة صحية!